Loading...

ایجاد اختلال در خواب با استفاده از گوشی هوشمند در رختخواب

سه شنبه 26 آبان 1394 - 20:16 مسعود تاجیک
اشتراک گذاری
ایجاد اختلال در خواب با استفاده از گوشی هوشمند در رختخواب

بر اساس تحقیقات دانشمندان، تمامی گوشی های هوشمند یه یک «حالت رختخواب» برای عدم ایجاد اختلال در خواب افراد، نیازمند می باشند. دکتر پاول گرینگراس، پزشک خواب و مشکلات عدم توانایی عصبی است که در این تحقیقات، نقشی مهم داشته و خود نیز جداگانه تحقیقات مفصلی را در این زمینه انجام داده است. تحقیقات انجام شده وی بر روی اثر استفاده از گوشی های هوشمند و تبلت ها در اواخر شب و رختخواب بر این نکته تاکید دارد که این استفاده می تواند موجب اختلال در خواب شب افراد و خستگی چشمی آن ها شود.

وی هم چنین اذعان داشته که هر مدل جدید گوشی هوشمند که وارد بازار می شود، دارای صفحه نمایشی با نور آبی بیشتر و روشن تر است که استفاده از آن در اواخر شب و در رختخواب موجب بر هم خوردن نظم ساعت بیولوژیک بدن و اختلال در خواب می شود. این نور آبی ساطع شده از صفحه گوشی های هوشمند برای استفاده در روز بسیار مفید بوده اما در شب و تاریکی اثر معکوس دارد. در حال حاضر برنامه های زیادی وجود دارند که با نصب آن ها می تواند مقداری از نور آبی را کم کرد و هم چنین گوگل نیز در آندروید مارشملو حالیت را به عنوان حالت «شب» گنجانده است، که هیچ کدام از این راه حل ها،نور آبی را کاملا فیلتر نمی کند. گوشی های آیفون متاسفانه هنوز از چنین برنامه هایی پشتیبانی نمی کنند.

  • منبع: phoenarena
  • تاریخ: سه شنبه 26 آبان 1394 - 20:16
  • صفحه: اخبار
دیدگاه ها
    به اشتراک بگذارید
    به اشتراک بگذارید