کامل‌ترین راهنمای خرید عینک کامپیوتر+ 10 نکته ضروری

چند ساعت که از کامپیوتر یا گوشی استفاده می‌کنید، چشم‌تان دچار خشکی و خارش می‌شود؟ احساس می‌کنید که چشم‌های شما زودتر از قبل خسته می‌شوند؟ استفاده از یک عینک کامپیوتر به احتمال زیاد این مشکلات شما را حل می‌کند؛ اما نه هر عینکی.

صدها مدل مختلف از عینک‌های کامپیوتری در بازار پیدا می‌شوند. مدل‌هایی که هر کدام مشخصات و قیمت‌های متفاوتی دارند؛ اما همه آن‌ها استاندارد نیستند. به‌علاوه، همه آن‌ها برای شما کاربرد ندارد. حالا اگر می‌خواهید بدانید که چگونه بهترین عینک‌ را برای خود انتخاب کنید، ادامه مطلب را بخوانید. ما در راهنمای خرید عینک کامپیوتر، همه نکات مهم و ضروری را توضیح می‌دهیم.

چرا باید به فکر خرید عینک کامپیوتر باشیم؟ مزایای خرید عینک ضد اشعه کامپیوتر 

روزانه چند ساعت به صفحه کامپیوتر، تلویزیون یا گوشی هوشمند خود نگاه می‌کنید؟ شما تنها نیستید؛ همه ما به نام زندگی مدرن، خواه‌ناخواه به این وسایل دیجیتالی وابسته شده‌ایم. وسایلی که به نوعی منبع نوری با طول موج‌های خاص محسوب می‌شوند و می‌توانند به سلامت چشم‌های ما آسیب وارد کنند.

پس اگر شما هم به واسطه شغل یا شرایط خود نمی‌توانید مدت زمان استفاده از وسایل دیجیتالی را کمتر کنید، حداقل به فکر خرید عینک ضد اشعه کامپیوتر باشید. یک عینک خوب می‌تواند به شما کمک کند تا:

خستگی چشم خود را کاهش دهید: استفاده طولانی‌مدت از صفحه نمایش‌ها باعث خستگی چشم‌ دیجیتال (digital eye strain) می‌شود. این سندرم علایمی مثل: خشکی چشم، تاری دید، سردرد و غیره دارد. استفاده از یک عینک کامپیوتری کمک می‌کند تا کمتر دچار خستگی چشم دیجیتال شوید.

از چشم خود در برابر نور آبی محافظت کنید: نور آبی یکی از اشعه‌هایی است که صفحات نمایشگر ساطع می‌کنند. تحقیقات ثابت کرده است که این نور آبی می‌تواند به شبکیه چشم ما آسیب برساند. به‌علاوه، خطر ابتلا به بیماری‌های چشمی مثل: آب مروارید، سرطان چشم و غیره را هم افزایش می‌دهد. با استفاده از یک عینک کامپیوتری که فیلتر نور آبی دارد، از این آسیب‌ها و بیماری‌ها جلوگیری می‌کنید.

بیشتر بخوانید:   چگونه فیلتر نور آبی گوشی را فعال کنیم؟ اندروید + آیفون

خواب بهتر و منظم‌تری داشته باشید: از دیدن این تیتر در راهنمای خرید عینک کامپیوتر تعجب کردید؟ حتما می‌پرسید که عینک چه ارتباطی با خواب دارد؟ مطالعات نشان داده‌اند که نور آبی ترشح هورمون ملاتونین را در بدن انسان سرکوب می‌کند. حتما می‌دانید که این هورمون خواب در شب ترشح می‌شود و برای داشتن یک خواب باکیفیت و منظم ضروری است. با استفاده از عینک کامپیوتری، نور آبی را مسدود می‌کنید و به مغزتان اجازه می‌دهید ملاتونین تولید کند. بنابراین، در شب خواب عمیق‌تر و استراحت بهتری را تجربه می‌کنید.

بهره‌وری خود را افزایش دهید: عینک‌های مخصوص کامپیوتر شدت تابش خیره‌کننده نور و بازتاب‌های روی صفحه را کاهش می‌دهند. این نورها و بازتاب‌ها برای بیشتر افراد آزاردهنده هستند و تمرکز آن‌ها را به هم می‌زنند. اگر شما هم جز این دسته هستید و چشمان حساسی دارید، با خرید عینک کامپیوتری می‌توانید بهره‌وری و میزان تمرکز خود را افزایش دهید.

شاید به کارتان بیاید:    6 مورد از مشخصات عینک آفتابی استاندارد که باید قبل از خرید بدانید

راهنمای خرید عینک کامپیوتر؛ نکات مهمی که باید بدانید

حالا که با مزایای زیاد این محصولات آشنا شدید، حتما به فکر خرید عینک محافظ چشم کامپیوتر افتاده‌اید. قبل از این که اقدام کنید، باید نکات مهمی را بدانید. در ادامه به این نکات کلیدی اشاره می‌کنیم که کمک می‌کنند تا بهترین انتخاب را داشته باشید:

انتخاب لنز مناسب؛ مهم‌ترین ویژگی یک عینک کامپیوتری

مهم‌ترین مشخصه عینک کامپیوتری که تفاوت اصلی را ایجاد می‌کند، لنز است. برای انتخاب یک لنز مناسب باید نکات زیر را در نظر بگیرید:

مدت زمان استفاده از وسایل دیجیتالی و اهمیت آن برای انتخاب عینک کامپیوتر

آیا تمام روز جلوی صفحه نمایش هستید یا هر از گاهی فقط به گوشی خود نگاه می‌کنید؟ اول از همه باید مدت زمان استفاده خود از وسایل دیجیتالی را مشخص کنید؛ چون هر عینک سطح حفاظت متفاوتی در برابر نور آبی دارد. معمولا این سطح حفاظت که به نام بلوکه آبی هم شناخته می‌شود، بین 20 تا 90 درصد متغیر است. بهینه‌ترین نرخ آن 80 درصد در 420 نانومتر است؛ اما به مدت زمان قرارگرفتن هر فرد در معرض نمایشگرها هم بستگی دارد.

• در صورتی که روزانه کمتر از 4 ساعت به صفحه نمایشگرهای مختلف نگاه می‌کنید، یک عینک با لنز معمولی کافی است. این لنزها نرخ فیلتراسیون 30درصد دارند و ارزان‌ترین عینک‌های بازار هستند.
• اگر روزانه بین 4 تا 8 ساعت به صفحات نمایش نگاه می‌کنید، به سراغ لنزهایی با بیش از 40 تا 80 درصد نرخ بلوکه در 430 نانومتر بروید. این لنز‌ها معمولا حداقل خطا را در نمایش رنگ‌ها به وجود می‌آورند. بنابراین، برای طراحان هم مناسب هستند.
• اگر بیشتر از 8 ساعت در روز به صفحه نمایش گوشی، سیستم یا تلویزیون خیره هستید، به لنزهای قوی‌تری نیاز دارید. در این صورت، بهتر است که لنزهایی با نرخ بلوکه آبی بیشتر از 80 درصد را انتخاب کنید که محافظت بیشتری ایجاد می‌کنند. دقت کنید، لنزهایی که این درصد از فیلتراسیون را دارند، شفاف نیستند. بنابراین، تنها برای کسانی مناسب هستند که تفاوت رنگ‌ها تاثیری روی کارشان نمی‌گذارد. مثلا برای گیمرها و برنامه‌نویسان و غیره عالی هستند که ساعت‌های طولانی در مقابل صفحه کامپیوتر یا لپ‌تاپ خود می‌نشیند.

بیشتر بخوانید:   راهکاری نوین برای کاهش خستگی چشم در محیط کار

تفاوت بین لنزهای بلوکات و بلوکنترل در عینک‌های کامپیوتری

شاید در مشخصات بعضی از لنزها کلمات بلوکات و بلوکنترل را دیده باشید. برای کامل‌شدن راهنمای خرید عینک کامپیوتر باید مشخص کنیم که بین لنزهای بلوکنترل و بلوکات کدام‌یک بهتر است. این دو لنز از نظر ظاهری هیچ تفاوتی با هم ندارد؛ اما عملکرد آن‌ها یکسان نیست.

لنزهای بلوکات به طور ویژه برای فیلترکردن نور آبی طراحی شده‌اند و معمولا اشعه‌های مضر را کامل مسدود می‌کنند. البته در بعضی موارد ممکن است طول موج‌های مفید نور آبی را هم کمی کاهش دهند. لنزهای بلوکات معمولاً برای افرادی مناسب‌اند که بیش از 8 ساعت در روز از صفحات نمایش استفاده می‌کنند، مانند برنامه‌نویسان یا گیمرها.

از آن طرف لنزهای بلوکنترل بیشتر یک لایه محافظ اضافه دارند که بخشی از نور آبی مضر را مسدود می‌کند. آن‌ها به طور کلی شفاف‌ترند و کیفیت رنگ‌ها را کمتر تحت‌تاثیر قرار می‌دهند. لنزهای بلوکنترل بیشتر برای استفاده کوتاه‌مدت، مثلاً کمتر از 4 ساعت در روز مناسب هستند. هم‌چنین، افرادی که در کار خود نیاز به دقت رنگ‌ها دارند، مثل طراحان گرافیک باید به سراغ این لنزها بروند.

رنگ لنز عینک کامپیوتر؛ آیا مهم است؟

شاید تعجب کنید؛ اما عینک‌های کامپیوتری با لنزهای رنگی بهتر از مدل‌هایی با شیشه شفاف هستند. چون این لنزها بیشتر می‌توانند نور آبی را مسدود کنند. به خصوص لنزهایی کهربایی و زردرنگ. چون این رنگ‌ها مکمل رنگ آبی هستند. این نکته مهمی است که باید در راهنمای خرید عینک کامپیوتر به آن اشاره می‌کردیم.

قابلیت محافظت در برابر اشعه UV؛ از نکات خرید عینک کامپیوتری

بعضی از عینک‌های کامپیوتری نه تنها نور آبی، بلکه اشعه فرابنفش (UV) را هم فیلتر می‌کنند. پس با خرید آن‌ها می‌توانید با یک تیر دو نشان بزنید؛ هم یک عینک کامپیوتری داشته باشید و هم یک عینک آفتابی.

مدل و مشخصات فریم عینک مخصوص کامپیوتر

فرقی ندارد که قصد انتخاب عینک آفتابی مناسب را دارید یا عینک کامپیوتری؛ در هر حال باید قاب مناسبی را انتخاب کنید. این فریم باید با فرم صورت شما هماهنگی داشته باشد. به‌علاوه، در خرید اینترنتی که فرصت امتحان‌کردن عینک را ندارید، باید ابعاد و وزن قاب را هم در نظر بگیرید. فریم‌های سنگین شما را اذیت می‌کنند.

هم‌چنین، ممکن است ابعاد فریم برای صورت شما کوچک یا برعکس بزرگ باشد. برای اطمینان می‌توانید عینک آفتابی یا هر عینک دیگری که دارید، ملاک قرار دهید. عرض، طول و ارتفاع آن را اندازه‌گیری کرده و با ابعاد گفته شده در سایت مقایسه کنید. اگر خیلی شک دارید، باید عینک‌هایی را انتخاب کنید که لولای فنری دارند. این فریم‌ها به طور قابل‌توجهی انعطاف‌پذیر و مقاوم هستند.

برند؛ از مهم‌ترین نکات خرید عینک ضداشعه کامپیوتر

نکته دیگری که باید در راهنمای خرید عینک کامپیوتری به آن اشاره کنیم، تفاوت کیفیت برندهاست. مثل همیشه برندهای معتبرتر بیشتر به استانداردها، طراحی‌ها، ارگونومیک و غیره اهمیت می‌دهند. در نتیجه، محصولات باکیفیت‌تری روانه بازار می‌کنند. در حال حاضر، مارک‌های زیر جز بهترین‌ها در بازار عینک‌های کامپیوتری محسوب می‌شوند:

• Kodak
• Zeiss
• Hoya
• Maxxee
• و ...

جالب است بدانید که شیائومی هم در بین برندهای شناخته‌شده عینک‌های کامپیوتری قرار دارد.

قیمت عینک مخصوص کامپیوتر

اگر در اینترنت کمی سرچ کنید، متوجه می‌شوید که عینک‌های کامپیوتر قیمت‌های بسیار متفاوتی دارند. در بین آن‌ها نیازی نیست گران‌ترین عینک را انتخاب کنید؛ اما به محصولات بسیار ارزان هم اعتماد نکنید؛ چون احتمالا کیفیت لازم را ندارند. بنابراین، استفاده‌کردن یا نکردن از آن‌ها تفاوتی ایجاد نمی‌کند.

آیا شما هم به عینک مخصوص کامپیوتر نیاز دارید؟

شاید از خودتان بپرسید که آیا شما هم به عینک کامپیوتر نیاز دارید یا خیر. پاسخ این سوال به شرایط استفاده شما از صفحات نمایش بستگی دارد. به طور کلی، اگر جز دسته‌های زیر هستید، بهتر است به فکر خرید یک عینک کامپیوتری باکیفیت باشید:

1. افرادی که ساعات طولانی پشت کامپیوتر کار می‌کنند: اگر شغل شما نیازمند استفاده مداوم از کامپیوتر است، مثل: برنامه‌نویسان، طراحان گرافیک، نویسندگان و غیره احتمالاً به عینک کامپیوتری نیاز دارید.
2. دانشجویان و دانش‌آموزان که کلاس‌ها و مطالعات آنلاین دارند: آیا مرتب جزوه‌های مجازی را می‌خوانید یا در جلسات آنلاین شرکت می‌کنید؟ اگر از لپ‌تاپ، گوشی یا تبلت برای مرور درس‌های خود استفاده می‌کنید، فشار زیادی به چشم‌های شما وارد می‌شود. در نتیجه، خرید عینک مخصوص کامپیوتر را باید جدی بگیرید.
3. افرادی که از گوشی و تبلت زیاد استفاده می‌کنند: بازی کردن، تماشای فیلم، چک‌کردن شبکه‌های اجتماعی یا غیره در گوشی‌های هوشمند به چشمان شما آسیب وارد می‌کند؛ به خصوص اگر بیش از چندساعت در روز باشد.
4. بیش از 40 سال سن دارید: با افزایش سن، چشم‌ها حساس‌تر می‌شوند. استفاده از عینک محافظتی مثل عینک‌های کامپیوتر از ضعیف‌شدن و آسیب بیشتر به چشمان شما جلوگیری می‌کند.
5. دچار علائم خستگی چشم می‌شوید: اگر در صورت استفاده طولانی مدت از وسایل دیجیتال دچار علائم خستگی چشم می‌شوید، باید از عینک مخصوص استفاده کنید. علائمی مثل: خستگی بیش‌ازحد چشم، تاری دید، خشکی و خارش چشم، سردردهای مکرر، نداشتن خواب باکیفیت و غیره.

جالب است، بخوانید:   چرا باید از ماساژور چشم استفاده کنید؟

از چشمان عزیز خود مراقبت کنید

انتخاب یک عینک کامپیوتری مناسب می‌تواند تاثیر قابل توجهی روی سلامت چشم‌های شما و کیفیت زندگی‌تان داشته باشد. در این مطلب به عنوان راهنمای خرید عینک کامپیوتر کاملا در این باره توضیح دادیم. به‌علاوه، اشاره کردیم که باید چه نکاتی را هنگام انتخاب در نظر بگیرید.

در آخر جالب است به این مطلب هم اشاره کنیم که بعضی‌ها وقتی از عینک کامپیوتری استفاده می‌کنند، دچار خواب‌آلودگی می‌شوند. شما چطور؟ آیا تجربه استفاده از این عینک‌ها را دارید؟ نظرات خود را درباره این مطلب با ما به اشتراک بگذارید.