چگونه از اپل واچ استفاده کنیم؟ آموزش جامع استفاده از اپل واچ

  • تاریخ: یکشنبه 8 مهر 1403 - 21:14
  • صفحه: بلاگ
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
چگونه از اپل واچ استفاده کنیم؟ آموزش جامع استفاده از اپل واچ

اپل واچ این ساعت محبوب و دوست‌داشتنی کاربردهای زیادی دارد. از پخش موسیقی گرفته تا ردیابی فعالیت‌های ورزشی. برای نهایت استفاده از اپل واچ باید با این کاربردها و تنظیمات آشنا باشید. چگونه؟ کافی است که ادامه مطلب را بخوانید.

اپل واچ چگونه روشن می‌شود؟ روشن كردن اپل واچ

احتمالا می‌دانید که چگونه باید اپل واچ خود را روشن کنید. با این حال، توضیحی کوتاهی می‌دهیم. برای روشن کردن اپل واچ کافی است که دکمه کناری آن را چند ثانیه‌ای فشار دهید. کدام دکمه کناری؟ همان که زیر تاچ دیجیتالی یا دکمه چرخان وجود دارد. زمانی که لوگوی اپل روی ساعت هوشمند ظاهر شد، می‌توانید دکمه را رها کنید.

نحوه خاموش‌کردن ساعت را هم می‌توانید در «چگونه اپل واچ را خاموش کنیم؟» بخوانید.

کاربرد دکمه های اپل واچ

بد نیست همین اول کار توضیح دهیم که هر کدام از دکمه‌های اپل واچ شما چه کاربردی دارند؟

کاربرد دکمه Digital Crown یا تاچ دیجیتال:

مهم‌ترین دکمه ساعت شماست که حالت چرخشی هم دارد:

  • با یک بار فشاردادن صفحه ساعت یا Home Screen باز می‌شود.
  • با دوبار فشاردادن لیست برنامه‌هایی که اخیرا استفاده کرده‌اید، ظاهر می‌شود.
  • با فشاردادن و نگه‌داشتن سیری فعال می‌شود.
  • برای بزرگنمایی، حرکت یا تنظیم آن‌چه روی صفحه است، باید این دکمه را بچرخانید. مثلا، روی صفحه اصلی اگر تاچ دیجیتال را بچرخانید، اعلان‌ها را می‌بینید.

به دنیای جذاب لوازم جانبی اپل واچ سر بزنید.

کاربرد دکمهside  یا کناری در اپل واچ:

در تمام اپل واچ‌ها زیر دکمه چرخان دکمه دیگری هم قرار دارد که با نام کناری یا side شناخته می‌شود. کاربردهای این دکمه عبارتند از:

  • با یک بار فشاردادن کنترل سنتر باز می‌شود؛
  • با فشاردادن و نگه‌داشتن منوی برقراری تماس‌های اضطراری ظاهر می‌شود؛
  • با دوفشاردادن apple pay فعال می‌شود (در ایران قابل استفاده نیست.)
  • برای روشن و خاموش‌کردن اپل واچ هم باید این دکمه را فشار دهید و نگه‌دارید.

کاربرد دکمه های اپل واچ

دکمه Action در اپل واچ اولترا

این دکمه نارنجی‌رنگ را فقط در مدل‌های اولترا و در سمت چپ می‌بینید. برای استفاده از اپل واچ اولترا این دکمه جذابیت بالایی دارد. چرا که خود شما می‌توانید کاربرد آن را تعیین کنید. مثلا تنظیم کنید که با یک فشردن آن کرونومتر شروع به کار کند یا چراغ قوه روشن شود. البته خود اپل برای فشاردادن و نگه‌داشتن دکمه اکشن یک عملکرد بسیار کاربردی تعریف کرده است. اگر در مواقع اضطراری این دکمه را فشار دهید و چند ثانیه نگه دارید، شروع به آژیرزدن می‌کند. آژیر بلندی که می‌تواند جان شما را نجات دهد.

تنظیم دکمه اکشن اپل واچ اولترا

هنگام راه‌اندازی اپل واچ اولترا از شما خواسته می‌شود که عملکردی را برای دکمه اکشن ساعت خود انتخاب کنید. شما می‌توانید این عملکرد را از طریق تنظیمات هم تغییر دهید:

  • روی آیکون تنظیمات در اپل واچ اولترا ضربه بزنید.
  • گزینه Action Button را انتخاب کنید.
  • سپس اکشن یا عملکرد موردنظر خود را انتخاب کنید.
  • در نظر داشته باشید که برای پایان‌دادن به عملکرد انتخابی هم باید دکمه اکشن و دکمه کناری را به صورت هم‌زمان نگه دارید.

شارژکردن اپل واچ به صورت اصولی؛ اولین گام برای شروع استفاده از ساعت هوشمند

همین حالا ساعت هوشمند جدیدتان را از جعبه بیرون آوردید؟ قبل از هرکاری آن را شارژ کنید. چون احتمال دارد که مراحل راه‌اندازی آن کمی طول بکشد و در میان راه اپل واچ شما خاموش شود. در مقالۀ «شارژکردن اپل واچ در سه مرحله»، روش اصولی این کار را کاملا آموزش داده‌ایم.

راه‌اندازی اپل واچ؛ چگونه اپل واچ را راه اندازی کنیم؟

نکته مهم در راه‌اندازی ساعت این است که برای استفاده از اپل واچ باید حتما آن را به گوشی خود متصل کنید. بدون برقراری این اتصال اپل واچ شما هوشمندی خاصی از خود نشان نمی‌دهد. در «آموزش راه‌اندازی اپل واچ» کامل توضیح دادیم که باید چه مراحلی را پشت سر بگذارید. با این وجود، در ادامه به صورت خیلی مختصر این مراحل را مرور می‌کنیم:

 راه‌اندازی اپل واچ؛ چگونه اپل واچ را راه اندازی کنیم؟

  • بعد از روشن کردن ساعت پیغام Bring iPhone near Apple Watch را مشاهده می‌کنید.
  • صفحه آیفون خود را روشن کنید و آن را در کنار ساعت قرار دهید.
  • در آیفون روی گزینه Continue ضربه بزنید.
  • سپس دوربین آیفون خود را روبه‌روی تصویری تنظیم کنید که روی اپل واچ دیده می‌شود.
  • اگر قبلا اپل واچی داشته‌اید، گزینه Restore from backup را انتخاب کنید. با این کار، اطلاعات و برنامه‌های ذخیره‌شده روی نسخه بکاپ ساعت قبلی به اپل واچ جدید منتقل می‌شوند. در غیر این صورت، Set Up as New Apple Watch را انتخاب کنید.
  • اگر اپل آیدی دارید، در این مرحله وارد کنید تا ساعت به حساب iCloud شما متصل شود. در غیر این صورت، اگر برای ساخت اپل ایدی اقدام نکرده‌اید، از این مرحله عبور کنید.
  • حالا نوبت به تعیین رمزعبور برای اپل واچ می‌رسد که یک مرحله اختیاری؛ اما ضروری است. می‌توانید برای تعیین یک رمز 4عددی روی create a passcode، برای داشتن یک رمز طولانی‌تر روی add a long passcode و برای ردشدن از این مرحله don’t add passcode را انتخاب کنید.
  • در این مراحل باید اطلاعاتی مثل لوکیشن، تاریخ تولد، قد و غیره خود را وارد کنید که برای ردیابی شاخص‌های سلامتی شما نیاز است. با این وجود، می‌توانید این تنظیمات را پس از راه‌اندازی اپل واچ خود تغییر دهید.
  • در صورتی که ساعت شما مدل GPS + Cellular است، باید مراحل اتصال سلولی را هم پشت سر بگذارید. در غیر این صورت، اپل واچ شما همگام‌سازی را شروع می‌کند که حدود 15 دقیقه طول می‌کشد. در این مدت نباید آیفون و ساعت را از هم دور کنید. بعد از این می‌توانید وارد دنیای شگفت‌انگیز اپل واچ خود شوید.

روزی به کارتان می‌آید: آموزش قطع اتصال اپل واچ از گوشی

تنظیمات اپل واچ

بعد از راه‌اندازی ساعت، نوبت به بررسی تنظیمات آن در آموزش استفاده از اپل واچ می‌رسد.

 تنظیمات اپل واچ

تنظیمات برنامه‌ها در صفحه اصلی اپل واچ

در صفحه اصلی برنامه‌های شما به دو شکل شبکه‌ای یا لیست‌شده نمایش داده می‌شوند. می‌توانید نحوه نمایش برنامه‌ها را خودتان تنظیم کنید. چگونه؟

  • دکمه تاچ دیجیتال ساعت خود را فشار دهید.
  • حالا همان دکمه تاچ دیجیتال را بچرخانید تا به پایین صفحه بروید.
  • سپس یکی از سبک‌های view Grid یا List view را انتخاب کنید.

به جز انتخاب سبک نمایش برنامه‌ها در اپل واچ، می‌توانید ترتیب آن‌ها را هم تغییر دهید. کافی است که در صفحه اصلی برنامه موردنظر را لمس کنید و نگه دارید. سپس آن را به مکان جدید بکشید. وقتی ترتیب برنامه‌ها را چیدید، دکمه تاچ دیجیتال را فشار دهید.

اگر چینش برنامه‌ها در صفحه کوچک ساعت برای شما دشوار است، می‌توانید از برنامه Apple Watch هم استفاده کنید. این برنامه را در آیفون خود اجرا کنید. روی My Watch، App View و سپس Arrangement ضربه بزنید. حالا خیلی راحت می‌توانید هر کدام از برنامه‌ها را که خواستید، لمس کنید و بدون برداشتن انگشت خود آن را به جای جدید بکشید. 

تنظیم نوتیفیکیشن اپل واچ؛ چگونه نوتیفیکیشن اپل واچ را غیر فعال کنیم؟

راه‌های زیادی برای تنظیم اعلان اپل واچ‌ها وجود دارد. در ادامه به بعضی از مهم‌ترین آن‌ها اشاره می‌کنیم:

تنظیم نحوه نمایش اعلان‌ها در صفحه قفل اپل واچ:

برای تنظیم نحوه نمایش اعلان‌ها در صفحه قفل اپل واچ باید وارد تنظیمات ساعت خود شوید؛ سپس روی Notifications ضربه بزنید. با این کار گزینه‌های زیر به شما نمایش داده می‌شوند:

  • Show Summary When Locked: با فعال‌کردن این گزینه تنها خلاصه‌ای کوتاه از نوتیفیکشن‌ها روی صفحه قفل ساعت شما ظاهر می‌شود.
  • Show Full Notification: با روشن‌کردن این گزینه اعلان‌ها فقط در صورتی که روی آن‌ها ضربه بزنید، کامل نمایش داده می‌شوند. در غیر این صورت، به صورت پیش‌فرض با جزییات کامل ظاهر خواهند شد.
  • Show Notifications on Wrist Down: حتما دقت کرده‌اید که وقتی مچ دست شما پایین است، نوتیفیکشن‌ها نمایش داده نمی‌شوند. با فعال‌کردن این گزینه درهرحال اعلان‌ها روی صفحه نمایش داده خواهند شد.

تنظیم نحوه نمایش اعلان‌ها در صفحه قفل اپل واچ

تنظیم نوتیفیکیشن‌ها در اپل واچ:

زمانی که اعلانی روی صفحه ساعت شما ظاهر می‌شود، با انگشت آن را به سمت چپ بکشید. سپس روی آن ضربه بزنید تا لیست تنظیمات را ببینید. گزینه‌هایی مثل:

  • Mute 1 hour یا Mute for Today: با انتخاب این گزینه برای یک ساعت یا کل روز اعلان‌ها را خاموش ‌‌می‌کنید. در این صورت، نوتیفیکشن‌ها به مرکز اعلان می‌روند.
  • Add to Summary: با این گزینه اعلان‌ها در قسمت Summary یا خلاصه نمایش داده می‌شوند.
  • Turn off: با انتخاب این گزینه باعث خاموش شدن نوتیفیکیشن در اپل واچ می‌شوید. البته فقط اعلان‌های مربوط به برنامه موردنظر خاموش خواهند شد.

بیشتر بخوانید: 12 ترفند طلایی اپل واچ که شاید بلد نباشید

چگونه با اپل واچ تماس بگیریم؟

برقراری تماس با اپل واچ بسیار آسان است. کافی است که:

  • دکمه چرخان را فشار دهید.
  • روی آیکون سبزرنگ تماس ضربه بزنید.
  • برای دسترسی به مخاطبان خود روی گزینه Contacts ضربه بزنید.
  • با چرخاندن دکمه تاچ دیجیتال به مخاطب موردنظر برسید و دکمه تماس را لمس کنید.

چگونه از اپل واچ اهنگ گوش کنیم؟

اپل واچ می‌تواند موسیقی‌های موردعلاقه شما را پخش کند؛ آن هم کاملا مستقل از آیفون. این ساعت دوست‌داشتنی حافظه دارد. پس می‌توانید آهنگ‌های خود را روی آن ذخیره کنید. برای گوش‌دادن به این موسیقی‌ها و استفاده از اپل واچ، می‌توانید هندزفری بلوتوثی یا ایرپاد خود را به اپل واچ وصل کنید. هم‌چنین، می‌توانید اجازه دهید که مستقیما بلندگوهای ساعت صدا را پخش کنند. برای پخش موسیقی در اپل واچ:

  • دکمه تاچ دیجیتال را فشار دهید و سپس روی آیکون Music ضربه بزنید.
  • تصویر کوچکی از آلبوم‌ها و لیست آهنگ‌های خود را می‌بینید که می‌توانید با کشیدن انگشت بین آن‌ها جابه‌جا شوید.
  • با ضربه‌زدن روی گزینه Library می‌توانید همه لیست پخش‌های، هنرمندان و غیره‌ای که به ساعت شما اضافه شده است، مشاهده و با لمس پخش کنید.

چگونه از اپل واچ اهنگ گوش کنیم؟

  • اگر آهنگ خاصی روی آیفون دارید، روی گزینه on iphone ضربه بزنید. سپس می‌توانید همه آلبوم‌ها و آهنگ‌های قابل پخش ذخیره‌شده در آیفون را ببینید و هر کدام را که خواستید، پخش کنید.
  • جالب اینجاست با چرخاندن دکمه تاچ دیجیتال می‌توانید ولوم صدا را هم تنظیم کنید.

نکته: برای این که آهنگ‌های آیفون شما در اپل واچ در دسترس باشند، باید اول موسیقی‌ها را به ساعت اضافه کنید؛ چگونه؟ در ادامه توضیح خواهیم داد.

روش‌های اضافه‌کردن موسیقی به اپل واچ

برای پخش آهنگ با اپل واچ می‌توانید از دو روش استفاده کنید. اول این که آهنگ‌های ذخیره‌شده روی آیفون خود را در اپل‌ واچ پخش کنید. دوم این‌که موسیقی‌ها را مستقیما از روی حافظه ساعت پلی کنید:

روش اول: انتقال آهنگ از آیفون به اپل

برنامه Watch را در گوشی خود باز کنید؛ سپس: (این اپلکیشن برای استفاده از اپل واچ بسیار کاربردی است و باید حتما آن را روی آیفون خود نصب داشته باشید.)

  • در پایین صفحه روی My Watch ضربه بزنید.
  • Music را انتخاب کنید.
  • در این قسمت اگر گزینه recent music را فعال کنید، به‌صورت خودکار موسیقی‌هایی را که اخیرا گوش داده‌اید، به اپل واچ اضافه کند.
  • هم‌چنین، می‌توانید روی Add Music ضربه بزنید و آلبوم‌ها و آهنگ‌های موردنظر خود را پیدا کنید. این فایل‌ها را با ضربه‌زدن روی آیکون  (+) در بالای صفحه به اپل واچ خود اضافه کنید.

نکته: شما نمی‌توانید یک آهنگ خاص را به اپل واچ اضافه کنید؛ بلکه باید یک آلبوم یا پلی‌لیست را انتخاب کنید. به‌علاوه، برای انتقال آهنگ از آیفون به اپل واچ باید ساعت را به شارژ متصل کنید. هم‌چنین، هر دوی دستگاه‌ها را به یک شبکه وای‌فای قوی متصل کنید. و منتظر بمانید تا فایل‌های انتخابی شما همگام‌سازی شوند.

روش اول: انتقال آهنگ از آیفون به اپل

روش دوم: دانلود آهنگ در اپل واچ

اگر اشتراک Apple Music یا سایر سرویس‌های پخش را داشته باشید، می‌توانید مستقیما آهنگ‌ها را روی اپل واچ ذخیره و پخش کنید. در آموزش استفاده از اپل واچ نحوه مراحل انجام این کار را با هم مرور می‌کنیم.

  • دکمه تاچ دیجیتال را فشار دهید.
  • آیکون Music را لمس کنید.
  • روی Library، Listen Now یا Search ضربه بزنید.
  • حالا می‌توانید آهنگ موردنظر خود را جستجو کنید.
  • برای پخش آهنگ باید علامت سه نقطه روبه‌روی آن را لمس کرده و گزینه Add to Library را انتخاب کنید.
  • می‌توانید با ضربه‌زدن دوباره روی سه نقطه و انتخاب گزینه Download آهنگ را برای پخش در حالت آفلاین روی ساعت خود ذخیره کنید. این آهنگ‌ها در پوشه Downloaded در گزینه Library لیست می‌شوند. در بعضی مدل‌ها ممکن است گزینه دانلود را پیدا نکنید. در این صورت دانلود به صورت خودکار انجام و با نمایش پیام Added to Library تایید می‌شود.

چگونه پس زمینه اپل واچ را عوض کنیم؟ تغییر واچ فیس اپل واچ

برای تغییردادن پس زمینه ساعت هوشمند خود باید:

  • دکمه دیجیتال کرون اپل واچ را فشار دهید.
  • انگشت خود را روی صفحه اصلی ساعت خود بگذارید و فشار دهید.
  • حالا می‌توانید با کشیدن انگشت خود به سمت راست بین فیس واچ‌های موجود حرکت کنید. به‌علاوه، با ضربه‌زدن روی New  می‌توانید به لیست کامل‌تری از فیس واچ‌ها دسترسی پیدا کنید.
  • وقتی پس‌زمینه دلخواه خود را پیدا کردید، می‌توانید با استفاده از گزینه Edit رنگ و جزییات آن را تغییر دهید.
  • در آخر دوباره دکمه تاچ دیجیتال را فشار دهید تا تغییرات ذخیره شوند.
  • روی واچ فیس ضربه بزنید تا در پس زمینه ساعت تنظیم شود.

تنظیم عکس از گالری روی اپل واچ

یکی از جالب‌ترین ترفندهای استفاده از اپل واچ تنظیم عکس گالری به عنوان فیس واچ است.

 تنظیم عکس از گالری روی اپل واچ

  • در گالری آیفون عکس‌ موردنظر خود را باز کنید و روی آیکون قلب در پایین آن ضربه بزنید.
  • سپس برنامه Watch را در آیفون اجرا کنید.
  • به ترتیب گزینه‌های Face Gallery ، Photos را انتخاب کنید.
  • در قسمت content تیک گزینه album را بزنید.
  • روی آلبوم favorite ضربه بزنید و عکس موردنظرتان را با گزینه Add روی ساعت فعال کنید.

بیشتر بخوانید: چگونه با اپل واچ عکس بگیریم؟

چگونه زنگ اپل واچ را فعال کنیم؟ تنظیمات مربوط به زنگ اپل واچ

زنگ اپل واچ به صورت پیش‌فرض فعال است. اگر ساعت هوشمند شما صدایی از خود پخش نمی‌کند، جای تعجب دارد. ممکن است که میزان صدای آن به صورت تصادفی کم یا قطع شده باشد. برای حل مشکل:

  • وارد تنظیمات اپل واچ خود شوید.
  • سپس گزینه Sounds & Haptics را باز کنید تا وارد تنظیمات زنگ اپل واچ شوید.
  • در این قسمت می‌توانید میزان ولوم صدا را تنظیم کنید.
  • به‌علاوه، اگر گزینه silent mode یا سکوت فعال است، آن را خاموش کنید.

چگونه زنگ اپل واچ را عوض کنیم؟

اگر قصد تغییر زنگ ساعت خود را دارید، باید اول برای آپدیت کردن اپل واچ اقدام کنید. سپس:

  • وارد تنظیمات اپل واچ شود و گزینه Sound and Haptics را لمس کنید.
  • روی گزینه Ringtone ضربه بزنید و در لیست یکی از آهنگ‌ها را به دلخواه انتخاب و تنظیم کنید.

چگونه از اپل واچ برای ورزش استفاده کنیم؟

برنامه Workout که روی تمام اپل واچ‌ها به صورت پیش‌فرض نصب است، برای مدیریت تمرینات ورزشی و تناسب اندام کاربرد دارد. با کمک این برنامه شما می‌توانید تمام فعالیت‌های بدنی و ورزشی خود را از پیاده‌روی گرفته تا تمرینات قدرتی، شنا، بسکتبال، یوگا و غیره را به صورت حرفه‌ای دنبال کنید. زمان، مسافت یا کالری تمرینات خود را اندازه‌گیری کنید و پیشرفت خود را ببینید.

آموزش استفاده از اپل واچ برای ورزش فردی و باشگاهی

این سوال خیلی از کاربران است که چگونه از اپل واچ در باشگاه استفاده کنیم؟

چگونه از اپل واچ برای ورزش استفاده کنیم؟

  • دکمه تاچ دیجیتال ساعت خود را فشار دهید.
  • روی برنامه Workout ضربه بزنید که آیکونی شبیه به آدمکی در حال دویدن دارد.
  • حالا باید انگشت خودر ا به سمت پایین بکشید و نوع تمرین خود را انتخاب کنید. اگر تمرین موردنظر شما در لیست نبود، روی Add Workout ضربه بزنید.
  • دستورالعمل‌ها را تایید کنید و روی OK ضربه بزنید.
  • حالا شمارش معکوس شروع می‌شود و می‌توانید استارت تمرین خود را بزنید.
  • برای پایان‌دادن، متوقف‌ یا قفل‌کردن تمرین خود باید انگشت خود را روی صفحه تمرین به سمت راست بکشید. سپس یکی از گزینه‌ها را انتخاب کنید.

در طول تمرین می‌توانید اطلاعات جالبی مثل: کالری فعال، ضربان قلب و مسافت را روی اپل واچ خود ببینید. کافی است که مچ خود را بالا بیاورید. برای دیدن سایر اطلاعات هم دکمه تاچ دیجیتال را بچرخانید.

تنظیم اپل واچ برای پیاده‌روی، بدنسازی یا تمرینات خاص

قابلیت تنظیم اپل واچ برای بدنسازی و سایر تمرینات به شما کمک می‌کند تا کاملا براساس معیارهای مدنظرتان فعالیت‌های خود را پیگیری کنید.

تعیین هدف برای تمرینات ورزشی:

  • Workout را در اپل واچ خود انتخاب کنید.
  • با چرخاندن دکمه تاچ دیجیتال در لیست بگردید تا به تمرین موردنظر خود برسید.
  • حالا روی آیکون سه نقطه ضربه بزنید و Create Workout و سپس Custom را انتخاب کنید.
  • یک هدف مثل مسافت (Distance)، کالری (Calories) یا زمان  (Time)یا غیره را انتخاب کنید.
  • سپس روی Done ضربه بزنید.
  • برای شروع روی تمرینی که ایجاد کردید، ضربه بزنید.

تغییر ملاک‌های اندازه‌گیری برای تمرینات ورزشی در استفاده از اپل واچ

شما می‌توانید مشخص کنید که در هر تمرین ورزشی چه مشخصه‌های توسط اپل واچ اندازه‌گیری شود.

  • برنامه Workout را در اپل واچ خود باز کنید.
  • روی آیکون سه نقطه روبه‌روی تمرین موردنظرتان ضربه بزنید.
  • آیکون مدادشکل را در کنار هدف مشخص‌شده لمس کنید.
  • Workout Views و سپس Edit Views را انتخاب کنید.
  • دوباره آیکون مدادشکل را انتخاب کرده و تغییرات موردنظرتان را اعمال کنید.
  • در آخر روی Done ضربه بزنید.

تغییر ملاک‌های اندازه‌گیری برای تمرینات ورزشی در استفاده از اپل واچ

پیگیری تمرینات با activity در اپل واچ

با بازکردن برنامه Activity در اپل واچ می توانید تاریخچه تمرینات خود را مشاهده کنید. این برنامه فعالیت شما را در روز جاری در قالب سه حلقه و با نمودارهای جداگانه نشان می‌دهد.

  • حلقه و نمودار قرمز رنگ: میزان مسافت طی‌شده و نمودار کالری سوزانده‌شده از ابتدای روز را نمایش می‌دهد.
  • حلقه و نمودار سبزرنگ: این داده‌های سبز مدت زمان فعالیت‌های شما را منعکس می‌کنند.
  • حلقه و نمودار آبی: این اطلاعات هم تعداد ساعتی در روز را نشان می‌دهند که فعالیتی انجام نداده‌اید.

تنظیم برنامه فیتنس اپل واچ

اطلاعات مهم در مورد تمرینات روزانه شما در اپلیکیشن هم Fitness ذخیره می‌شوند. این برنامه باید از قبل روی آیفون شما نصب باشد؛ اگر نبود، آن را از اپ‌استور دانلود و نصب کنید. بعد از بازکردن این برنامه:

  • روی قسمت بالای صفحه روی علامت تقویم شکل ضربه بزنید.
  • تاریخ روزی را در تقویم انتخاب کنید که مشاهده اطلاعات آن را دارید. می‌توانید با انتخاب سال تاریخچه ماهانه فعالیت‌های خود را هم مشاهده کنید.
  • بخش Trends اطلاعات تمرین و فعالیت‌های روزانه شما را نشان می‌دهد، مثل: مقدار کالری سوزانده‌شده، مدت‌زمان ورزش، مدت زمان استراحت، میزان مسافت طی‌شده و غیره.

تنظیم برنامه فیتنس اپل واچ

از اپل واچ خود حداکثر استفاده را ببرید

دنیای اپل واچ بسیار بزرگ است. در دل این ساعت هوشمند کوچک صدها قابلیت ریزودرشت وجود دارند. ما سعی کردیم در آموزش استفاده از اپل واچ مهم‌ترین قابلیت‌های این ساعت جادویی را توضیح دهیم. با این وجود، قطعا بخش‌های و توضیحات زیادی ناگفته باقی ماندند. اگر در ذهن شما قابلیت یا سوالی باقی مانده است، حتما در بخش نظرات برای ما بنویسید تا پاسخگوی شما باشیم.

افزودن دیدگاه
(بعد از تائید مدیر منتشر خواهد شد)
نظرات